龙雁飞（许冠文 饰）是一个著名的武侠小说家，十年了都没有新的作品面世了，不过以往的畅销作品仍然带给他客观的收入，生活无忧。他的女儿Sophia（杨千嬅 饰）是个早已到了适婚年龄，但她恋爱运甚差，只想找一个真正可以过日子的人结婚，其实她一直暗恋自己的上司——花花公子Frankie（刘青云 饰）。Frankie因为意外要搬到Sophia的家住，龙雁飞看见自己心爱的女儿被Frankie当工人使唤，心里很不是滋味，便对Frankie充满了敌意，但在后来的相处中，两个男人又成了知己……

该剧讲述了工作中理智冷静的30 女性沈若歆拒绝职场站队后遭遇了一系列不公平待遇和打压，在经历这场职业较量中，沈若歆遇到了初出茅庐却感性细腻的助理祁晓以及事业有成精于算计的上司适婚男徐敏杰，一向理智派的“大龄剩女”沈若歆，是勇敢接受年下超甜姐弟恋还是选择年上被安排好的的婚姻生活？